找回密码
 立即注册
搜索
查看: 121|回复: 11

[大家谈谈] 不到2个月减肥28斤,什么水平

[复制链接]

3638

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34574
发表于 2025-2-1 16:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
不是大体重,12月初155斤开始减,今天早上称已经127斤了,准备到120斤搞定最多再来半个月搞定,天天熬夜点外卖感觉精气神都没了,2个月恢复10年前20出头的体重,感觉神清气爽了现在。

3696

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34648
发表于 2025-2-1 16:51 | 显示全部楼层
怎么减的

3639

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34784
发表于 2025-2-1 16:52 | 显示全部楼层
怎么减的

3666

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34667
发表于 2025-2-1 16:53 | 显示全部楼层
早上中午吃一顿喝一杯豆浆全麦面包一片水果,晚上正常吃,少吃米饭面条就行,吃饱别吃撑,晚上9点开始慢跑10公里,大概80分钟左右,然后喝瓶500ml东鹏睡觉,嘎嘎瘦啊,2天瘦一斤。

3665

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34586
发表于 2025-2-1 16:53 | 显示全部楼层
反弹也嗷嗷快

3670

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34846
发表于 2025-2-1 16:54 | 显示全部楼层
这样做下去离猝死不远了

3636

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34688
发表于 2025-2-1 16:54 | 显示全部楼层
最近一个月喝凉水都会胖,胖10斤了

3667

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34250
发表于 2025-2-1 16:55 | 显示全部楼层
锻炼就不会,天天胡吃海喝还躺着肯定胖,锻炼真的会让人神清气爽,现在我精神都比以前好多了

3683

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34625
发表于 2025-2-1 16:55 | 显示全部楼层
想啥呢,精神嘎嘎好,比以前强多了,晚餐吃饱,不吃饱你去跑10公里试试

3713

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34712
发表于 2025-2-1 16:56 | 显示全部楼层
过了个年胖了10斤,明天开始减
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|赚客吧-线报活动免费交流 |网站地图

GMT+8, 2025-6-12 12:05 , Processed in 0.098080 second(s), 19 queries .

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表