[大家谈谈] 打呼噜打到自己睡不着怎么办？

秋水 · 发表于 2025-2-19 18:32

体重200斤，之前也有打呼噜但是起码还能睡，昨晚躺在床上侧卧，刚有点睡意就被自己的呼噜声给吵醒了，后面尝试了几次也是一样，搞的昨晚一晚都没怎么睡，吧友们有缓解方法吗，现在准备开始减肥了

暖阳 · 发表于 2025-2-19 18:32

你这个去医院查下睡眠检测估计肯定已经得睡眠呼吸暂停综合征要感觉减肥或者上呼吸机不然时间长了并发症多的一笔比如高血压嗜睡白天没精神什么的

CrimsonWinds · 发表于 2025-2-19 18:33

单纯减肥已经解决不了你的问题了，你这个需要去医院检查的，看有没有合并呼吸暂停综合征，我之前打呼噜好响，火车卧铺都被旁边的乘客叫醒，去年10月份做了个手术，现在一点都不打了，但是做手术的时候需要全麻，而且手术之后的大半个月吃东西很受限，我瘦了12斤

Pearl · 发表于 2025-2-19 18:33

不太可能是吵醒的，应该是窒息了，要谨慎

碧波 · 发表于 2025-2-19 18:34

我也差不多体重，也打酣睡，但是自己从来没听到过，你真是神人

Malachite · 发表于 2025-2-19 18:34

170+的胖子从来都是平躺，侧卧根本睡不着

Moonaura · 发表于 2025-2-19 18:35

把耳朵塞住啊

Inkwave · 发表于 2025-2-19 18:36

建议带呼吸机

Celestial · 发表于 2025-2-19 18:37

睡不着是小事，如果严重的呼吸暂停是真的会没命的，还是重视起来去医院检查下，单纯打鼾没有呼吸暂停就问题不大

Amethyst · 发表于 2025-2-19 18:38

偶尔也有这种不至于睡不着不过减肥确实需要瘦下去就没这么多烦恼了

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