请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 95|回复: 20

[大家谈谈] 有长期失眠的兄弟么?

[复制链接]

3756

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34561
发表于 2025-2-19 21:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
长期失眠的,或者睡眠质量不好老是早醒的。推荐个方法吧实验一个月一觉基本到天亮,穿袜子睡觉不保证有用,但是我真实有用。。

3778

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34757
发表于 2025-2-19 21:57 | 显示全部楼层
试试飞机入睡法

3770

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34797
发表于 2025-2-19 21:58 | 显示全部楼层
睡眠质量不好,困了,躺下就入睡,夜里有时会醒,总做梦,浅睡眠!早醒,也许是年龄大了。10多睡觉  早上5点多就醒了

3648

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34736
发表于 2025-2-19 21:58 | 显示全部楼层
赶紧发,我都好几天了,压力太大了!

3692

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34702
发表于 2025-2-19 21:59 | 显示全部楼层
试试看吧不用吃药啥也不用

3755

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34672
发表于 2025-2-19 22:00 | 显示全部楼层
额 就穿个袜子?

3768

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34695
发表于 2025-2-19 22:00 | 显示全部楼层
对,就穿个袜子可以试试,我以前也是半夜就醒真实有用

3766

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34873
发表于 2025-2-19 22:01 | 显示全部楼层
套在头上?:lol

3780

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34484
发表于 2025-2-19 22:01 | 显示全部楼层
袜子穿了 脚难受。脚不透气 得脚气。好想和电视剧那样 来一棒

3621

主题

2万

回帖

3万

积分

论坛元老

积分
34629
发表于 2025-2-19 22:02 | 显示全部楼层
我觉得睡前用温水泡脚比你穿袜子有用
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|赚客吧-线报活动免费交流 |网站地图

GMT+8, 2025-6-19 05:21 , Processed in 0.190310 second(s), 19 queries .

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表