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[大家谈谈] 有没有健身的兄弟

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发表于 2025-5-11 15:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

俯卧撑可以练大胸肌和肩膀吗，目前一口气可以做30个什么水平，只要想练胸肌和肩

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发表于 2025-5-11 15:59 | 显示全部楼层

三十个还得练，起码一次五十个

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发表于 2025-5-11 15:59 | 显示全部楼层

nn327854016 发表于 2025-5-11 15:58
三十个还得练，起码一次五十个

力竭的话最多35个

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