[大家谈谈] 711的椰子水感觉甜的要命，为什么感觉不升血糖啊？

雨夜倾听

之前看红薯有人说椰子水不怎么升血糖，自己糖了后，天天喝白开水，都喝吐了，最近带了动态血糖，喝了两次发现都不怎么升，但是喝起来确实很甜，配料表没那些无糖饮料的成分。

Turquoise

血糖高减少吃碳水，尤其是主食。饮料这种肯定是不要喝，天然的东西可以适量吃点。影响并不大。优质蛋白，甚至是红肉，都可以多吃点。对代谢都有帮助。
反正我家人这一年多来这样吃喝，血糖情况有很大的改善，目前只吃西格列汀半粒一天，高血压也停药了。一年多前，在阜外做的心脏支架狭窄95%，两根。这一年多来，各种指标都很好。

夜雨心情

椰子水是低GI饮料，不怎么升，可以适当喝

Ivory

嗯，偶尔喝一下吧，钱倒无所谓，就怕给病情加重了，天天喝矿泉水也难受，之前每天3杯奶茶加可乐。。。加上遗传，直接搞成糖了

Dreamer

糖人蛮多可以喝的，选择两餐中间喝      椰子水、拿铁、伯牙绝弦微糖、美式、或者部分加0卡糖（如喜茶的纤体瓶）、无糖可乐雪碧芬达    也可以选择东方树叶、或者代糖的茶饮料

Nightdream

个人觉得不怎么甜711的，在喝三麟的

Stardust

主要糖了后天天矿泉水，烧菜都没糖，没盐，天天水煮菜，喝这玩意跟沙漠喝到水那种感觉，

Radiant

高血糖并不是不吃糖就行 糖尿病一般是控制 少食多餐  都得吃点

云梦

可以买点椰子，多多五折买了两箱，还可以。

Jade

我现在什么都不敢吃多少了，基本上就是水煮菜，每天180g的主食（米饭或者意面或者糙米饭，别的主食试过都炸糖）。

也不敢多餐，因为带动态发现我糖有延迟，就是吃完1小时可能没怎么升，2-4小时反而一路升，但是这隔了4个小时可能已经到午饭或者晚饭时候，一般早就饿了，我宁愿再饿一会，等血糖恢复正常再吃。