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[大家谈谈] 腰疼山羊挺身无需器械附链接

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论坛元老

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发表于 2026-1-16 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
6.10 复制打开抖音,看看【灿哥说健身的作品】山羊挺身是增强腰背肌力非常好的一个动作,不一定非用... https//v.douyin.com/AmLKNOOrCBQ/ DHV:/ 08/04 F@U.yt


直接抖音看,不需要器械。靠墙的这种就行。简单方便,大家自己看着按照人家形容的,跟着做就行。
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